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Traininglager in Kroatien

LSC Höchstadt macht sich fit für die Saison

20180327 135725 resized neuUnter dem Motto „Bayern Power“ reiste der LSC Höchstadt mit über 40 Aktiven, Trainer und Eltern wie im letzten Jahr an die Südspitze Istriens nach Medulin. Das Motto konnte man schlichtweg wörtlich nehmen, denn zusammen mit dem Laufkader Bayern, dem TSV Schließheim und der Mehrkampfgruppe des LAC Quelle Fürth organsierte Cheftrainer Markus Mönius ein Trainingslager für insgesamt 115 Personen. Auch wenn das Wetter in Kroatien nicht ganz frühlingshaft war, so konnte bei meist sonnig trocknem Wetter um die 12-15 Grad optimal trainiert werden. In zahlreichen kleinen Gruppen wurde nach Alter, Leistungsbereich und Disziplin oft auch vereinsübergreifend trainiert. So bekamen v.a. die jungen Athleten einen guten Einblick in andere Trainingsmethoden und lernten somit viel dazu. Bestens betreut waren auch die Eltern, Fitnesstrainerin Anja Hübschmann brachte die Gruppe mit Powerwalking und Kraftübungen kräftig ins Schwitzen, so wuchs auch in dieser Gruppe der Zusammenhalt unübersehbar.

Kleine LSC Athleten ganz groß

Siege bei Hallensportfesten in Fürth und Herzogenaurach

IMG 20180303 WA0027An gleich zwei Hallensportfesten nahmen die jüngsten LSC Höchstadt Athleten am vergangenen Wochenende teil. In Fürth trafen sich Rund 300 Nachwuchssportler von 11 bis 15 Jahren, um zum Ende der Hallensaison nochmal richtig aufzutrumpfen. Der LSC Höchstadt war mit drei Athleten vertreten. Allen voran Patrick Hübschmann (M12) räumte mit zweimal Platz 1 und 2 so richtig ab.

Bayerische Crossmeisterschaften in Ruhstorf an der Rott

LSC Top Team holt viermal Gold – Martin Grau und Niklas Buchholz überlegene Einzelsieger

20180225 141059(0) resizedDie erwartet zapfig-kalten Bayerischen Crossmeisterschaften fanden am vergangenen Sonntag im niederbayerischen Ruhstorf an der Rott statt. Die über Nacht eingetroffene polare Kaltluft machte aus der am Vortag noch weichen Gras- und Ackerstrecke eine steinharte Buckelpiste für die Starter am Vormittag und eine leicht aufgetaute Rutschpiste am Nachmittag. Zudem hatte der einen oder andere Läufer mit dem kalten bissigen Ostwind zu kämpfen. So beschäftigte Teamleiter Markus Mönius mit seinem sechs bereits am Vortag angereisten Läufern mehr die optimale Bekleidungsstrategie, als die geeignete Taktik im Lauf. Mit dem ersten Start am frühen Nachmittag waren dann die Außentemperaturen erträglich, dafür das Geläuf durch die Sonne und zahlreiche Läufe zuvor an den entscheidenden Kurven und Anstiegen wie Schmierseife. Zuerst schickte Mönius seine drei U23 Läufer auf die ca. 3700m lange Strecke, die in drei Runden zu absolvieren war. Im Vorfeld gab es dafür intensiven Diskussionsbedarf mit dem Verband, weil die U23 normalerweise in das Rennen der Männer Mittelstrecke integriert war und es dort zu einer Doppelwertung U23/Männer kam.

Erfolgreiches Wettkampfwochenende für die Grau Zwillinge

Bastian Grau qualifiziert für die Nationals über die Meile – Martin gewinnt top-besetzten Cross in Hamburg

In starker Form präsentierten sich die Grau Zwillinge vom LSC Höchstadt am vergangenen Wochenende in den USA und in Hamburg. Den beginn machte USA Student Bastian, der extra mit seinem Uni-Coach die weite Strecke nach Fayetteville/Arkansas auf sich nahm, um sich direkt für die Nationals über die Meile zu qualifizieren. Bereits eine Woche zuvor war er mit für ihn guten 8:19 min über 3000m ein ordentliches Rennen gelaufen, über die Meile sollte der Rekord aus dem letzten Jahr fallen. Ohne Tempomacher übernahm er von Anfang an die Führung und gab diese bis ins Ziel nicht auf. Im Alleingang verbesserte er sich auf 4:04,51 min. und bleib damit nur um wenige Zehntel über dem Rekord seiner Universität. Mit diesem Rennen liegt er aktuell auf Platz 7 in der Division II, bereinigt sogar auf Platz 2 und macht sich damit berechtigte Hoffnung auf eine Titelverteidigung.

Mittelfränkische Meisterschaften in Eckental

Überzeugender Erfolg des Top Teams bei den Männer/U23 – Nachwuchs nach einige Ausfällen mit einzelnen Podestplätzen

1 20180204 WA0031Zahlreiche Laufbegeisterte zog es am vergangenen Sonntag wieder nach Eckental/Forth zu den Mittelfränkischen Meisterschaften im Crosslauf, bei dem auch gleichzeitig die Kreismeisterschaften ausgetragen worden. Mehr als 360 Teilnehmer kämpften sich durch den anspruchsvollen Parkour mit allem was der Cross so bietet. Perfekt ausgerichtet von der erfahrenen LG Eckental mussten die Jüngsten am Morgen noch bei kaltem Nebel und dünner Schneeschicht auf die Piste. Auf den Bronzeplatz lief sich Tim Freudenberger in der Klasse M11, zu Silber fehlten gerade mal vier Sekunden. Einen hervorragenden zweiten Platz erreichte Jule Pitzenmaier in der Klasse W9. Die restlichen LSC Nachwuchsathleten erreichten Plätze im hinteren Drittel ihrer Klassen, viele konnten aufgrund einer Erkältungswelle gleich gar nicht antreten.

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